[...] w kalorie, głównie soczewica, groch, chleb, warzywa (szczególnie zielone), owoce, ser, mleko. Uważa, że każdy powinien indywidualnie dobrać sobie dietę i nie jeść tego po czym czuje się nie najlepiej. Nie je m.in. suszonej żywności i ryżu. Uważa, że człowiek je by żyć, nie na odwrót. Stwierdził, że w jednym rejonie świata ludzie umierają z [...]
[...] zaciskają sztangę po tej samej stronie, tak? Młotki niech zostaną-ale jak napisałem wcześniej-traktuj je jako ćwiczenie brachialisów i brachioradialisów. Co do chwytu -to o czym piszesz to małpi chwyt. W hakowym nadgarstki są zgięte pod kątem 90* w stronę ziemi,przez cały zakres ruchu.Ale kciuk znajduje się pod sztangą. Więc można to nazwać [...]
[...] niezła. Na Sajborga też bym się szykował, ale to chyba będzie warto zobaczyć tylko dla efektownej masakry... Muszę obczaić jeszcze walki tej Finney, ale sądząc tylko po rekordzie i tym, że ma zasadniczo mniejszą wagę nawet od tych 64, to nie ma z czym do Santos startować, nawet z kijem. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-06-17 23:45:57
Dla mnie boks bez Tysona to jak Hardy bez irokeza. Ooo ja Rakhu.. o czym ty piszesz tu na forum? Co to SEX? Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-10-17 15:10:35
[...] nie zrobiłem, bo mieszkam w małej miejscowości i wszystkie pielęgniarki w mojej przychodni to znajome i nagle przyjde ja i poprosze o badanie testosteronu :/ wiadomo z czym się to wiąże z głupimi pytaniami i ździwieniem. Otóż sprawa wygląda tak : słabiutka pompa na treningu, na drugi dzien przyrost słaby choć inwestuje w za***istą diete... [...]
[...] ,jakies sporty uzupelniajace ,streching i oczywiscie pakowanie do końca grudnia zalicze tylko kilka lekkich treningow ,dziennik zawieszam do stycznia,bo w zasadzie nie ma o czym pisac pozdrówka Tak bywa - ale nie traktuj tego jako Sadu Ostatecznego :) Szybko minie kryzys ... aktualnie mam podobnie ... tak mam zarabany nos i gardlo ze wydaje mi [...]
Czym łysy może zrobić sobie przedziałek? - Siekierą... *** Podchodzi świnia do kontaktu i mówi z politowaniem: co zamurowali??? *** Co robią jeżę w fabryce prezerwatyw?! Kinder - niespodzianki! *** Czym można zabić człowieka-pająka? Człowiekiem-kapciem.. *** Jedzie facet samochodem i widzi kobietę na poboczu. Zatrzymuje się i pyta: - ranna pani? - [...]
Nie jestem specjalistą w dziedzinie cardio. Słyszałam, że tempo konwersacyjne jest odpowiednie ale raczej powinnaś zapytać bardziej doświadczonych Dziewczyn. Czemu waga ma być wyznacznikiem? postaw na centymetr i te spodnie, w które chcesz wejść, waga ma swoje wahania i mało o czym świadczy ;-)
Wlaściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie. Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia a nawet [...]
Wlaściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie. Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia a nawet [...]
Wlaściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie. Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia a nawet [...]
[...] to jakaś porażka -> zmielone g**** w panierce, ociekające tłuszczem (ale mimo wszystko człowiek to ŻRE - nie kulturalnie spożywa - tylko WPIER.DALA). Dlaczego tak jest?? Po czym wykonałem jakiś 45minutowy spacer w dość żwawym tempie i w domu zjadłem jeszcze duszone warzywa i indyka... I już tego wszystkiego żałuję, bo zacząłem trawić... [...]
[...] to jakaś porażka -> zmielone g**** w panierce, ociekające tłuszczem (ale mimo wszystko człowiek to ŻRE - nie kulturalnie spożywa - tylko WPIER.DALA). Dlaczego tak jest?? Po czym wykonałem jakiś 45minutowy spacer w dość żwawym tempie i w domu zjadłem jeszcze duszone warzywa i indyka... I już tego wszystkiego żałuję, bo zacząłem trawić... [...]
Grekar, ja przez 5 lat studiowałam, po czym rzucilam studia z dnia na dzien, zaczelam sie rozwijac w innym kierunku i nie żałuję. Mam teraz taka prace jak chciałam w branży w jakiej chciałam. Nie wiesz czy ci sie odmieni czy nie, ale jak Cię to jara to czemu by w to nie isc?
[...] snickers, prince polo, czekoladka, pojemnik lodów bakaliowych, duże opakowanie chipsów, coca-cola, dwie zwykłe bułki z masłem. to wszystko zjadłam za jednym posiedzeniem po czym musiałam biec do kibla bo musiałam zwrócić chociaż trochę z tego wszystkiego bo myślałam, że pęknę. no i właśnie dla mnie to jest chore. i bardzo mnie to wszystko dziwi [...]
[...] węgle. Właśnie jestem po ogromnej kolacji i już nic w siebie nie wepcham :/ Do treningu chciałabym dołożyć jeszcze coś "ekstra" na moje obwisłe poślady. Ale nie bardzo wiem czym dotłuc. W ogóle jak dzisiaj spojrzałam w lustro to moje przywodziciele wołają o pomstę do Świętej Panienki :( Duuuużo pracy [...]
[...] za rok w Polsce to będzie VLCD dla redukujących - tak ja to się teraz dzieje na "zachodzie". Jeżeli Paszkos je ostatni o 19:30, a kolejny o 11/12 to nie ma w czym widzieć problemu po mojemu ;) Żeby nie było off to po treningu weszło jak Król na salony: 200 gram makaronu + 350 gram mięsa + warzywka/sos słodko-kwaśny - mega [...]
[...] lekarstwa proszę o wypełnienie ankiety. Wystarczy zarejestrować się na https://forum.propeciahelp.com/. Następnie opisać swoją historię choroby w dziale members stories. Po czym otrzymujemy link do ankiety (można również wysłać wiadomość do któregoś z adminów np. awor). Ankieta zajmuje około godziny i jest po angielsku. Druga rzecz to badania [...]
Jak tylko potrafisz, czyli jak hartowała się stal
